La recomposición corporal busca reducir grasa y aumentar masa muscular simultáneamente, mediante una estrategia nutricional precisa y realista. Analizamos tu punto de partida, entrenamiento, hábitos, horarios y preferencias para crear un plan que puedas mantener sin restricciones innecesarias.

Controlamos la ingesta energética, la proteína y la distribución de nutrientes para favorecer cambios visibles y sostenibles. Con revisiones periódicas, ajustamos el proceso según tu evolución, rendimiento y sensaciones, evitando estancamientos y decisiones basadas en el peso.